日帰り温泉5選
本記事では筆者の独断と偏見で選んだ南信州（飯田下伊那地域）のおすすめ日帰り温泉5選をランキング形式で紹介していきます。この中には何度も足を運んだことがある大好きな温泉もありますので是非ご覧ください。
1位 ひまわりの湯
自慢の庭園露天風呂、自然石を配した男湯と大理石の彫像が心を癒す女湯があります。泉質は、美肌に効果があるといわれるナトリウム炭酸水素塩温泉（重曹泉）で、別名「美人の湯」と呼ばれています。人気の温泉ですので、割と混雑します・・・とはいえ庭園露天風呂の広さは圧巻です！
大浴場
露天風呂
サウナ
雰囲気
源泉名：信州平谷温泉
泉 質：ナトリウム炭酸水素塩温泉（重曹泉）
効 能：神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、
運動麻痺、関節のこわばり、うちみ、
くじき、慢性消化器病、痔疾、冷え性、
病後回復期、疲労回復、健康増進
住所 長野県下伊那郡平谷村
アクセス 車 飯田山本I.C.より30分
料金 大人600円、子ども300円
営業時間 10:00～20:00
定休日 無休（冬季12月～3月のみ水曜日定休）
2位 こまどりの湯
長野県南端、里山の小高い丘の上にある雰囲気が良い温泉です。内風呂（大浴場、泡風呂、打たせ湯、寝湯）は湾曲した大窓で仕切られていて開放感があり、露天風呂からは売木村の里山風景が一望できるのが魅力です。最寄りのI.C.から1時間弱と少し遠いのですが、秘境という感じがまた良いところですね。
大浴場
露天風呂
サウナ
雰囲気
源泉名：うるぎ温泉
泉 質：ナトリウム-炭酸水素塩・塩化物温泉
効 能：神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、
運動麻痺、関節のこわばり、うちみ、
くじき、慢性消化器病、痔疾、冷え性、
病後回復期、疲労回復、健康増進
住所 長野県下伊那郡売木村
アクセス 車 飯田山本I.C.より50分
料金 大人500円、子ども300円
営業時間 9:00～21:00（冬季 10:00～20:00）
定休日 木曜日（祝日の場合は翌日定休）
3位 かじかの湯
長野県最大規模の男女大浴場をはじめ、露天風呂など5種類の温泉を楽しむことができます。開放感のある露天風呂からは、門原大橋などの風景を見渡せるのが魅力です。また、サウナ後の水風呂が冷たすぎて苦手な私ですが、ここの源泉浴は冷たすぎずちょうどよい感じで好きです。夏は良いけど、冬は冷たいかも・・・
大浴場
露天風呂
サウナ
雰囲気
源泉名：阿南温泉
泉 質：アルカリ性単純温泉 pH10.2
効 能：神経痛、リウマチ、筋肉疲労、
慢性消化器疾患、疲労回復など
住所 長野県下伊那郡阿南町富草
アクセス 車 飯田I.C.より35分
飯田山本I.C.より30分
※三遠南信自動車道を利用
料金 大人500円、子ども200円
営業時間 10:00～21:00
定休日 水曜日
4位 清流苑
南アルプスを見渡せる展望風呂と9の湯めぐりができる温泉です。9の湯めぐりとは、展望風呂、ジェット風呂、薬場、絹の湯、ラジウムイオン鉱物泉、座湯・足湯、桶風呂、露天風呂、展望ハーブサウナです。一度に色々な温泉を楽しむことができますので、何回来ても飽きないのが魅力ですね。
大浴場
露天風呂
サウナ （ハーブサウナ）
雰囲気
源泉名：信州まつかわ温泉
泉 質：アルカリ性単純温泉 pH8.8
効 能：神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、
運動麻痺、関節のこわばり、うちみ、
くじき、慢性消化器病、痔疾、冷え性、
病後回復期、疲労回復、健康増進
住所 長野県下伊那郡松川町大島
アクセス 車 松川I.C.より5分
徒歩 JR上片桐駅より45分
料金 大人500円、子ども250円
営業時間 10:00～20:00
定休日 （HP参照）
5位 御大の館
県内有数の天然ラドン源泉が心地よく、南アルプスを見渡せる大浴場や露天風呂が魅力です。「いい風呂の日」である毎年11/26頃には、地元高森町の農家で作られたりんごを贅沢に浮かべたりんご風呂、また「母の日」には生バラ風呂が楽しめます。
大浴場
露天風呂
サウナ
雰囲気
源泉名：信州たかもり温泉
泉 質：単純弱放射能温泉（天然ラドン泉）
効 能：神経痛、関節痛、痛風、高血圧症、
動脈硬化症、慢性皮膚炎、慢性婦人病、
冷え性、美肌など
住所 長野県下伊那郡高森町
アクセス 車 松川I.C.より20分
飯田I.C.より20分
駐車場 あり
料金 大人500円、子ども250円
営業時間 10:00～21:00
定休日 火曜日
まとめ
今回は独断と偏見で選んだ南信州（飯田下伊那地域）のおすすめ日帰り温泉5選を紹介しました。旅行（観光）などで来られた際には是非お立ち寄りください。
南信州には他にも良い温泉がありますので、別途番外編で紹介していきます↓
